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万象代理登入·妖妖原创,洋葱鱼饼

2020-01-11 17:08:27

万象代理登入·妖妖原创,洋葱鱼饼

万象代理登入,标明妖妖的文章皆为原创,转载请注明出处!

【用料】:雄鱼身一条

面粉少许

生粉少许

青蒜苗两根

食用油少许

土鸡蛋一枚

洋葱半只

盐,五香粉,清水适量

【步骤】:

1,鱼肉剃去大骨,去皮,剁碎成泥状

2,加入所有原料搅拌均匀,搅拌好后如下图状

3,开中小火,平底锅烧热后加少许食用油,油量不可过多,用小勺子挖适量的鱼泥入锅煎,如果后可以用筷子轻轻戳动几下,使鱼饼呈扁平状。

4,翻面煎至两面发黄,乘出即可

来个切面图!满满的全是鱼肉,好满足!软嫩无刺,男女老少皆宜

妖妖常识普及:

鱼肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养食品。

鱼肉脂肪含量低,供热能低,有益气养血,柔筋利骨等功能。

鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。

鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素b1、卵磷脂,可增强记忆、思维 和分析能力,延缓脑力衰退。

鱼肉有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能

鱼肉里面富含胶原蛋白,能够增强身体活力修补人体细胞组织。

鱼肉有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。

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作者:匿名
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